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1.准备杂粮食材,用1/4杯称量备用
2.糯米和小枣洗净用冷水泡过夜
3.葡萄干和枸杞子与其它杂粮分别洗净泡过夜备用
4.全部泡好一同放入盆中,小枣放一边
5.苇叶,马莲提前煮半小时放凉备用
6.两张苇叶错开重叠一起
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